ENTRENAMIENTO DE PORTEROS

Planificar los entrenamientos, analizarlos y sacar conclusiones, comentar grandes paradas de porteros profesionales, ver como trabajan para llegar y solucionar esas situaciones de partido, qué ejercicios entrenar para mejorar determinados aspectos técnicos, tácticos, físicos, psicológicos… Lo podréis consultar en este blog. 

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Ejercicios sencillos sin material adicional

Ejercicios sencillos sin material adicional

Escrito por Oscar Santamaría - 25 October 2015

“Tienes 15 minutos para trabajar con los porteros”… ¿Cuántas veces has oído esta frase? Aquí os dejo tres ejercicios que podrás guardar en tu libreta de entrenador de porteros para salir del apuro.

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Ejercicios de desvíos laterales con caida

Ejercicios de desvíos laterales con caida

Escrito por Oscar Santamaría - 18 October 2015

No siempre es posible llegar a tiempo al balón y poder realizar un blocaje para evitar una segunda jugada, por ello, debemos trabajar la acción técnica del desvío que, bien ejecutada, nos sacará de algún que otro apuro…

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Calentamiento previo al juego con el pie

Calentamiento previo al juego con el pie

Escrito por Oscar Santamaría - 11 October 2015

El calentamiento deberá ir siempre enfocado al trabajo principal de la sesión que vayamos a efectuar. Para ello, os dejo, pequeños ejercicios para calentar enfocados al trabajo principal de juego con el pie.

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Velocidad de reacción + desplazamiento

Velocidad de reacción + desplazamiento

Escrito por Oscar Santamaría - 04 October 2015

Entrena tu velocidad de reacción con los ejercicios de esta semana y realiza las mejores paradas.

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Ejercicios de blocajes y desvios

Ejercicios de blocajes y desvios

Escrito por Oscar Santamaría - 27 September 2015

Mejora las acciones básicas de portero y la velocidad de desplazamiento con estos sencillos ejercicios de portería.

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Ejercicios de desplazamiento y lateralidad

Ejercicios de desplazamiento y lateralidad

Escrito por Oscar Santamaría - 20 September 2015

Resolver una situación complicada, será más fácil sin estamos en el sitio correcto. Para llegar a él, la velocidad y la lateralidad serán aspectos fundamentales.

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Entrevista a Jesús Salvador (RCD Espanyol)

Entrevista a Jesús Salvador (RCD Espanyol)

Escrito por Oscar Santamaría - 13 September 2015

Iniciamos el blog con una entrevista al entrenador de porteros de RCD Espanyol, Jesús Salvador.

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¿Como entrenan los porteros profesionales?

¿Como entrenan los porteros profesionales?

Escrito por Oscar Santamaría - 03 June 2015

Marcos Abad, entrenador de porteros del Elche CF, nos muestra como entrena un equipo profesional al más alto nivel.

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Video de calentamiento previo al ejercicio

Video de calentamiento previo al ejercicio

Escrito por Oscar Santamaría - 24 May 2015

El trabajo realizado antes del bloque principal de la sesión es muy importante, prepara al portero para dar el máximo en cada acción, evitar posibles lesiones y mejora el acondicionamiento físico general del portero.

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Ejercicio de Pliometria combinado con ABP

Ejercicio de Pliometria combinado con ABP

Escrito por Oscar Santamaría - 10 May 2015

La combinación de trabajo pliométrico con acciones básicas de portero es un trabajo interesante para nuestros alumnos, sea cual sea su edad y nivel.

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