L'ALLENAMENTO DEI PORTIERI

Programmare gli allenamenti, analizzarli e trarre conclusioni, commentare le grandi parate dei portieri professionisti, vedere come lavorano per arrivare a fare questi tuffi e risolvere queste situazioni durante una partita, quali esercizi migliorano determinanti aspetti tecnici, tattici, fisici, psicologici... Lo potrete consultare direttamente su questo blog. 

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Riscaldamento progressivo per il portiere di calcio

Riscaldamento progressivo per il portiere di calcio

Scritto da Oscar Santamaría - 19 April 2016

Iniziare lentamente: questa è la chiave per realizzare un riscaldamento efficace e affrontare in ottime condizioni la sessione principale dell'allenamento.

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Riscaldamento pre-partita

Riscaldamento pre-partita

Scritto da Oscar Santamaría - 08 July 2015

La settimana scorsa, Angels commentò dicendo che gli piacerebbe aver la possibilità di leggere un post sul riscaldamento dei portieri prima di una partita. Mi è sembrato un intervento molto interessante, e di seguito vi lascio il riscaldamento che seguo tutte le domeniche. Ce ne sono migliaia, questo è quello che mi piace di più. Come vi dico sempre, potete scrivere nei commenti qual è il vostro esercizio che più vi piace fare durante il riscaldamento. 

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Esercizio sul Bloccaggio

Esercizio sul Bloccaggio

Scritto da Oscar Santamaría - 30 June 2015

Nuova settimana, e nuovo post. Iniziamo con degli esercizi di bloccaggio. Ricordate che dovrete adattare l'intensità e le ripetizioni in base all'età dei portieri. Spero vi piacciano e che siano di vostro gradimento. 

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Il nostro linguaggio (II)

Il nostro linguaggio (II)

Scritto da Oscar Santamaría - 25 June 2015

Ultimo articolo sul linguaggio dell'allenamento dei portieri. Oggi vi parlerò di un paio di concetti chiave per capire al meglio gli esercizi e saper trasmetterli fino all'ultimo particolare. Di seguito vi parlerò della posizione di base, spazio in cui agisce il portiere, la presa di decisione e il non meno importante feedback. Spero sia di vostro gradimento. 

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Il nostro linguaggio (I)

Il nostro linguaggio (I)

Scritto da Oscar Santamaría - 18 June 2015

Penso che sia necessario e fondamentale usare gli stessi termini-base su questo blog per poterci capire reciprocamente, non avere dubbi sugli esercizi, domandare e rispondere senza creare confusione.

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Il successo di un allenamento

Il successo di un allenamento

Scritto da Oscar Santamaría - 16 June 2015

Per realizzare un buon lavoro, è sempre necessaria una buona programmazione. Dobbiamo dare importanza a tutti i singoli esercizi e sapere quello che stiamo facendo, anche se è possibile che molte cose programmate non si possano fare o si debbano modificare (condizioni atmosferiche avverse, stato fisico o mentale dei portieri, esercizi programmati dall'allenatore della squadra che ci rubano il portiere per qualche sessione...)

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Benvenuti sul blog

Benvenuti sul blog

Scritto da Oscar Santamaría - 02 June 2015

Abbiamo creato una nuova area dedicata all'allenamento dei portieri, con lo scopo di facilitare il vostro lavoro e renderlo il più adeguato e corretto possibile e che i portieri possano godersi il proprio allenamento.