Il nostro linguaggio (I)

Penso che sia necessario e fondamentale usare gli stessi termini-base su questo blog per poterci capire reciprocamente, non avere dubbi sugli esercizi, domandare e rispondere senza creare confusione.

01 Ottobre 2012 - Scritto da Davide Fusco

Ciao di nuovo a tutti!


Immagino già che stiate aspettando dei nuovi esercizi illustrati da mettere in pratica con i vostri portieri, o per commentarli con loro, ma prima di iniziare, penso che sia necessario e fondamentale usare gli stessi termini-base su questo blog per poterci capire reciprocamente, non avere dubbi sugli esercizi, domandare e rispondere senza creare confusione. 


Quindi, inizieremo con le 3 metodologie che useremo di più:


1. Analitica: Esecuzione dell'esercizio in modo ripetitivo che non influisce con il gioco reale. Un esempio per specificare questa metodologia sono gli esercizi con le mani per riscaldarsi, ripetitivi e senza neanche quasi muoversi e senza prender decisioni di gioco.


Analitica1.jpeg

2. Mista: Metodo che simula situazioni di gioco reale ridotto a scala. Ripetere azioni di gioco che si presentano durante la partita di solito danno buoni risultati: ad esempio, dopo un disimpegno, recuperare posizione e realizzare un'altra azione con un bloccaggio. 



3. Globale: Simulare il più possibile le situazioni reali che possono succedere durante le partite. Questo è molto complicato per noi come allenatori dei portieri, già che avremmo bisogno di attaccanti e difensori per riprodurre queste situazioni. Di solito, questi esercizi si praticano insieme alla squadra. 


Per ogni categoria, si utilizza più un metodo che un altro; ad esempio nella categoria Pulcini è importante introdurre un metodo più analitico senza però dimenticarsi del misto. Per gli Allievi invece è fondamentale il misto per offrire diverse soluzioni tecnico-tattiche per completare il portiere sia a livello difensivo che offensivo. 

A breve, continuerò con la seconda parte de "Il nostro linguaggio".

Un saluto a tutti, a presto!

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Domande & Commenti

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  • Mario Maloteli Maloteli
    02 Ottobre 2012
    Me gusta que comience este blog dedicado al entrenamiento de porteros y que alguien como Oscar nos explique los diferentes ejercicios para mejorar nuestro rendimiento.Me va a pasar como las series de TV, no se si voy a poder esperar cada semana a que nos cuentes más cosas.¿Podemos decirte que entrenamientos realizamos en nuestros clubs y nos dices que te parecen?Yo realizo la mayoría de Mixta y Global, pero el entrenamiento es más para los jugadores que específico para mí. Como puedo mejorar mi rápidez, he leido que hay porteros que se ponen botas de plomo para mejorar la velocidad. Utilizais esas botas en los entrenamientos?Un saludo y genial Blog
  • Oscar Santamaria Pablo
    02 Ottobre 2012
    Gracias Mario. Podemos comentar entre todos los ejercicios. Sobre las botas que me comentas, nunca he oido hablar de ellas, pero sí de unos pesos que se adaptan a tobillos y muñecas. Personalmente he de decirte que nunca los he utilizado, ni como portero ni como entrenador, pero si he utilizado elásticos que oponen cierta resistencia. Respecto a la rapidez, pronto hablaré sobre la velocidad de desplazamiento, velocidad gestual, y os dejaré ejercicios. Gracias.
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