Comment mettre ses protège-tibias ?

Tout d'abord, nous tenons à préciser que les protège-tibias sont un équipement de protection dont la fonction est de protéger notre tibia des chocs. Si vous pratiquez le football depuis quelques années, vous savez que ces chocs sont inévitables. 

Compte tenu de cela, la première chose à prendre en considération est le type de protège-tibia que nous aimons, en fonction des sensations que nous recherchons. Actuellement, il existe sur le marché une grande variété de protège-tibias qui s'adaptent aux besoins de chacun au moment de les choisir.

Il existe des protège-tibias épais, plus grands, en fibre de carbone, et d'autres qui sont pratiquement imperceptibles pour ceux qui aiment jouer comme s'ils ne portaient rien. Une fois que nous avons choisi nos protège-tibias, nous devons tenir compte de leur taille, car l'idéal est que le tibia soit protégé au maximum. Je ne recommanderais pas de copier ces protège-tibias minuscules que l'on voit parfois sur certains joueurs, car si vous recevez un coup, cela peut entraîner une blessure grave. 

Une fois cela fait, la façon de la placer dépendra beaucoup du type de protège-tibia que vous avez choisi. Si vous portez une cheville ou un bandage, je la placerais juste au-dessus, afin de ne pas limiter la mobilité de la cheville et de protéger le tibia jusqu'à environ 5 centimètres sous le genou. Vous pouvez la fixer avec du ruban adhésif ou avec l'attache pour protège-tibia fournie avec de nombreux modèles, ce qui est très pratique. 

Une autre alternative consiste à utiliser des protège-tibias équipés de bandes de réglage. Dans ce cas, il faut trouver le point où le velcro est confortable et ne vous gêne pas, car s'il est trop serré, cela peut avoir un impact sur le mollet. Si vous les placez trop bas, presque à la fin de la chaussure, elles vous gêneront certainement et vous perdrez le contrôle, car c'est dans cette zone que le ballon frappe à chaque contrôle. Nous insistons donc sur le fait que la zone médiane est généralement la plus appropriée. 

En conclusion, nous devons choisir une protège-tibia confortable, et la positionner correctement juste au-dessus de la cheville, au centre du tibia, en recherchant le juste milieu entre confort et protection.

Personnellement, je joue actuellement avec les protège-tibias en fibre de carbone de SP, et je ne remarque même pas que je les porte. Ils sont très légers et offrent une réelle protection. Je les place avec du ruban adhésif sous et au milieu du tibia, et ils m'ont sauvé plus d'une fois. Je vous conseille donc d'oublier les modes et de ne pas copier certains styles, mais d'utiliser les protège-tibias « à leur place ». Si vous suivez ces conseils, vos tibias vous en seront reconnaissants. Si vous avez encore des doutes, nous vous proposons une vidéo dans laquelle nous répondons à cette question et à d'autres.