Blogs de Formation de football

Un bon entraînement est la base pour devenir un footballeur professionnel. Dans ces blog, on vous montre comment entraînent les joueurs professionnels pour améliorer leur technique et leurs mouvements. Nous voulons vous aider et vous accompagner à améliorer sur le terrain de jeu. Vous y trouverez des exercices et entraînements faits par un entraîneur.

Exercices simples sans matériel supplémentaire

"Vous avez 15 minutes pour travailler avec les gardiens"... Combien de fois avez-vous entendu cette phrase ? Voici trois exercices que vous pourrez noter dans votre carnet d'entraîneur de gardiens pour vous tirer d'affaire.

25 Octobre 2015

Entraîner la «personnalité» du gardien de but

Il est de plus en plus important que le gardien de but bénéficie d'une bonne préparation psychologique. C'est la clé pour atteindre des performances optimales quelles que soient les circonstances, ce qui fait indéniablement la différence.

18 Mai 2014

Exercice de résistance et de rapidité

Cette semaine, je vais vous montrer comment l'entraîneur des gardiens de l’Athletic Club de Bilbao, Aitor Iru, travaille la résistance et la force des bras.

12 Avril 2014

Exercices d’échauffement

Exercices simples pour commencer l'entraînement des gardiens de but. Des tâches très faciles en guise d’échauffement, mais avec une touche originale pour les rendre plus ludiques.

30 Mars 2014

Exercice de Pliométrie

Cette semaine, je vous propose un travail de pliométrie à faible intensité à réaliser avec vos gardiens de but, des exercices très simples à réaliser mais avec un fort potentiel d’amélioration pour ceux qui les pratiquent.

26 Janvier 2014