A neve, a chuva e os ventos fortes marcaram os primeiros dias de 2021. Ao longo destas primeiras semanas, as temperaturas desceram drasticamente e as condições meteorológicas adversas fizeram-se sentir um pouco por todo o lado. Ainda assim, o mau tempo não travou a vontade de voltar aos relvados nem a paixão pelo futebol. Por isso, hoje vamos mostrar-vos quais são os melhores acessórios para continuar a treinar enquanto enfrentamos o frio.
LUVAS
Sem dúvida, as mãos são uma das zonas mais expostas ao frio e, por isso, é essencial protegê-las com luvas adequadas e tecnologicamente preparadas para a prática desportiva. Aliás, é muito importante utilizar acessórios desenvolvidos especificamente para futebol, já que incluem características que umas luvas convencionais não oferecem. O material é um dos aspetos mais importantes. Neste caso, o ideal é optar por luvas em neoprene ou materiais sintéticos, capazes de impedir que fatores externos como a chuva ou o vento entrem em contacto com as mãos, garantindo uma proteção mais eficaz. Outro ponto fundamental é a palma da luva. Durante um jogo, o mais aconselhável é utilizar modelos com zonas aderentes em gel ou silicone, que oferecem maior grip e ajudam a segurar melhor a bola, sobretudo nos lançamentos laterais. Além disso, evitam que a bola escorregue com facilidade. Naturalmente, podem encontrar este tipo de luvas em marcas como a Nike ou a adidas.
MATERIAL TÉRMICO
A parte superior do corpo é uma das zonas que mais devemos proteger do frio, especialmente o tronco, os braços e a zona abdominal. Para isso, as camisolas térmicas são uma excelente opção, já que ajudam a manter o corpo quente e protegido durante os treinos e jogos. Além do conforto térmico, este tipo de roupa proporciona também uma sensação de compressão muito apreciada por muitos jogadores e ajuda ainda a reduzir o impacto de pequenas abrasões ou quedas.
O mesmo acontece com as pernas que, apesar de sofrerem menos com o frio devido ao movimento constante, também beneficiam bastante do uso de roupa térmica. Neste caso, existem duas opções principais: modelos compridos, especialmente recomendados para guarda-redes, embora não sejam exclusivos dessa posição, e versões curtas, ideais para quem procura maior liberdade de movimentos.
CASACOS CORTA-VENTO
Não é apenas o frio que pode incomodar durante um treino, mas também a chuva e o vento. E como nos podemos proteger? É muito simples: com um casaco corta-vento ou um impermeável leve, que sem dúvida nos vai ajudar bastante.
A sua principal função é precisamente proteger-nos do vento e da chuva, já que são feitos com materiais impermeáveis. Podemos utilizá-los de duas formas diferentes: em caso de chuva, usá-los normalmente como a última camada de roupa; mas, se estiver muito vento, o nosso conselho é usá-los por baixo de um sweatshirt para evitar que o frio entre e assim manter uma temperatura corporal ideal.
MEIAS
Pessoalmente, os pés são a zona onde mais sinto o frio. Se não estiverem bem protegidos, o frio acaba por se impor. Por isso, o meu conselho é levar sempre dois pares de meias no saco de treino e, nos dias de muito frio, usar um por cima do outro.
O que podemos fazer para melhorar a aderência dentro da chuteira de futebol utilizando as meias? Sem dúvida, uma excelente opção é usar meias com grip, que incluem zonas em gel na planta do pé e nos proporcionam muito mais estabilidade dentro da chuteira.
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