¿Cómo elegir la talla correcta de espinilleras?

Probablemente sea una de las preguntas que más nos hacéis a través de las redes sociales y, al mismo tiempo, una de las más difíciles de responder. Por eso, en el artículo de hoy vamos a intentar resolver vuestras dudas y daros las claves para elegir las espinilleras adecuadas y acertar con la talla.

30 Octubre 2019 - Escrito por Bruno Ferreira
Antes de nada, debemos tener en cuenta que todos somos diferentes: nuestra altura, nuestra complexión y, por supuesto, nuestras preferencias. Al igual que ocurre cuando elegimos nuestra comida favorita o nuestras próximas botas de fútbol, también tenemos nuestras propias preferencias a la hora de elegir unas espinilleras. Sin embargo, en el fútbol podemos ver casos bastante llamativos. Hay jugadores altos que utilizan espinilleras extremadamente pequeñas y otros de menor estatura que optan por modelos mucho más grandes de lo habitual. Aunque estas elecciones responden a gustos personales, lo más recomendable es utilizar unas espinilleras que protejan adecuadamente la zona de la tibia, una de las más expuestas a los golpes durante los partidos y los entrenamientos.

¿Cómo elegir correctamente la talla de mis espinilleras?

Lo primero que debemos tener en cuenta es que las espinilleras deben proteger la zona central de la tibia. Como referencia, deberían cubrir desde unos 5 centímetros por debajo de la rodilla hasta una zona situada entre 5 y 10 centímetros por encima del tobillo. Estas medidas pueden variar en función de la longitud de la pierna, la anchura del tobillo y el uso de protectores de tobillo.

post card blog-tamanho-caneleiras-1.webp

¿Y si tengo las piernas muy anchas o muy estrechas?

Otra de las dudas más habituales tiene que ver con las diferencias en la anchura de las piernas. Sin embargo, gracias a SAK Project, encontrar unas espinilleras que se adapten a nuestras necesidades resulta mucho más sencillo. Gran parte de su catálogo ofrece distintos tamaños tanto en altura como en anchura, lo que permite encontrar un silo que se ajuste mejor a la forma de nuestra pierna.

post card blog-tamanho-caneleiras-2.webp

Diferentes formas de llevar las espinilleras

Una vez que hemos elegido las espinilleras adecuadas, podemos colocárnoslas de diferentes maneras. Por ejemplo, como podéis ver en la imagen, Paulo Dybala, jugador de la Juve, suele llevarlas en una posición especialmente baja.

post card blog-tamanho-caneleiras-3.webp

Desde Fútbol Emotion no recomendamos elegir la forma de llevar las espinilleras tomando como referencia a los jugadores que vemos en televisión o en otros medios. Al hacerlo, corremos el riesgo de dejar sin protección algunas zonas que deberían estar cubiertas. En definitiva, lo más importante es medir correctamente la zona de la tibia, consultar la guía de tallas de cada marca y comprobar las medidas antes de comprar. Estas guías suelen estar disponibles en las páginas web oficiales de los fabricantes. Si tenéis dudas a la hora de elegir, os recomendamos echar un vistazo a SAK Project, ya que su catálogo permite seleccionar las espinilleras teniendo en cuenta tanto la altura como la anchura, facilitando así un ajuste más preciso.

Contenidos relacionados

Nuevo Nike Bright Lights pack

Nuevo Nike Bright Lights pack

Tenemos nuevo pack de la marca del swoosh con el blanco como protagonista, vamos a conocer todos los detalles. 
08 Octubre 2026
Nuevo adidas Final Rush pack

Nuevo adidas Final Rush pack

Llegan los primeros momentos clave de las temporadas y tenemos el nuevo pack de la marca alemana que viene con nuevas tonalidades de todas sus botas. Vamos a conocerlo 
15 Septiembre 2026
Nuevas botas para Kylian Mbappé

Nuevas botas para Kylian Mbappé

Tenemos nuevas botas especiales para el jugador francés que vienen con un color realmente especial. Vamos a verlas  a fondo. 
13 Agosto 2026
¿Cómo elegir tu bota de fútbol en 2026?

¿Cómo elegir tu bota de fútbol en 2026?

Elegir la bota de fútbol adecuada no es una cuestión meramente estética ni de modas. Una mala elección de horma, suela o gama puede provocar incomodidad, ampollas, pérdida de tracción e incluso lesiones articulares graves. A continuación, desglosamos los cuatro pilares fundamentales que todo futbolista debe analizar antes de realizar su compra.

12 Agosto 2026

Preguntas & comentarios

Regístrate o accede a tu cuenta, y participa de forma activa en nuestra gran comunidad de practicantes de fútbol
Sé el primero en escribir tu opinión