¿Cómo colocarse las espinilleras?

Hoy vamos a repasar un tema muy curioso y de total actualidad y es cómo debemos colocarnos correctamente las espinilleras. Existen muchas maneras y vamos a analizarlos. Comencemos

16 de octubre de 2022 - Escrito por Matias Velazquez

Bueno lo primero y principal que queremos dejar claro es que las espinilleras son un material de protección y su función es la de proteger nuestra tibia de golpes, que si llevas algún año que otro en esto de darle patadas a un balón, sabes que esos golpes llegan. 




Teniendo en cuenta esto, la primero y principal que tenemos que tener en cuenta es qué tipo de espinillera nos gusta, en base a las sensaciones que busquemos. Ahora mismo en el mercado tenemos una cantidad grandísima de espinilleras que se adaptaran a lo que busquemos cada uno de nosotros a la hora de elegirlas. 


Tenemos espinilleras gruesas, más grandes, de fibra de carbono, y algunas que son prácticamente inapreciables para todos aquellos que os guste jugar como si no llevarais nada. Una vez elijamos nuestra espinillera tenemos que tener en cuenta el tamaño, ya que lo ideal es que la tibia esté protegida lo máximo posible. Esas espinilleras enanas que a veces veis en algún jugador, yo es algo que no copiaría ya que si os dan un golpe puede acarrear una lesión grave. 




Una vez esto, la forma de colocarla dependerá mucho del tipo de espinillera que hayáis elegido, si lleváis tobillera o vendaje yo la pondría justo por encima del mismo, para no limitar la movilidad del tobillo y proteger la tibia hasta unos 5 centímetros por debajo de la rodilla. La podéis fijar con tape, o con el sujetaespinilleras qué viene incluido en muchos de los modelos y queda genial. 




Otra alternativa son las espinilleras que viene con tiras de ajuste, en este caso sí que tenemos que  buscar el punto en el que el velcro os quede cómodo y no os moleste, ya que sí queda muy justo os puede repercutir en el gemelo. Si la colocáis muy abajo, casi justo cuando termina la bota, seguramente os moleste y se os escapen los controles ya que con esa zona impacta el balón en cada control, con lo cual, insistimos en que la zona media suele ser la adecuada. 




En conclusión, debemos elegir una espinillera que resulte cómoda, y la forma correcta de colocarla es justo por encima del tobillo, en la zona central de la tibia, buscando ese punto medio entre comodidad y protección.


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Personalmente, yo juego actualmente con las espinilleras de fibra de carbono de SP, y no me entero de que las tengo, pesan muy poco y protegen de verdad, las coloco con tape por debajo y en la zona media de la tibia, y me han salvado de más de un golpe. Con lo cual, yo me olvidaría de las modas y de copiar según que estilos y utilizaría las espinilleras “en su lugar”, si seguís estos consejos vuestras tibias lo agradecerán. Por si aún tenéis alguna duda, os dejamos con un video donde respondemos a esta pregunta y a alguna más.







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