Bem, o primeiro e mais importante que queremos deixar claro é que as caneleiras são um equipamento de proteção e a sua função é proteger a nossa tíbia dos impactos — e quem já passou alguns anos a "dar pontapés" numa bola sabe que esses golpes aparecem.
Tendo isto em conta, o mais importante é escolher o tipo de caneleira que mais nos agrada, com base nas sensações que procuramos. Atualmente, o mercado oferece uma enorme variedade de caneleiras, adaptadas às necessidades e preferências de cada jogador.
Existem caneleiras grossas, maiores, de fibra de carbono, e algumas praticamente impercetíveis para aqueles que gostam de jogar como se não tivessem nada. Uma vez escolhida a caneleira, é essencial ter atenção ao tamanho, já que o ideal é proteger a tíbia o máximo possível. Aquelas caneleiras minúsculas que às vezes vemos em alguns jogadores não são recomendáveis, pois um golpe pode resultar numa lesão grave.
A forma de colocar a caneleira dependerá muito do tipo escolhido. Se usarem tornozeleira ou ligadura, o ideal é colocar a caneleira por cima, de modo a não limitar a mobilidade do tornozelo e proteger a tíbia até cerca de 5 centímetros abaixo do joelho. Podem fixá-la com fita ou com o suporte de caneleira incluído em muitos modelos, que funciona muito bem.
Outra opção são as caneleiras com tiras de ajuste. Neste caso, é importante encontrar o ponto em que o adesivo fique confortável e sem causar incómodo, pois se estiver demasiado apertado pode pressionar o gémeo. Se a colocarem muito baixa, quase no final da chuteira, provavelmente será desconfortável e poderá interferir nos domínios de bola, já que a zona inferior é a que entra em contacto com a bola em cada toque. Por isso, a zona média costuma ser a mais adequada.
Concluindo, devemos escolher uma caneleira confortável, e a forma correta de a colocar é mesmo acima do tornozelo, na zona central da tíbia, procurando o ponto intermédio entre conforto e proteção.
Pessoalmente, atualmente jogo com as caneleiras de fibra de carbono da SP e mal sinto que as tenho; são muito leves e oferecem verdadeira proteção. Costumo colocá-las com fita por baixo, na zona média da tíbia, e já me salvaram de mais de um impacto. Por isso, deixaria de lado as modas e estilos de imitação, e utilizaria as caneleiras de forma adequada — se seguirem estes conselhos, as vossas tíbias vão agradecer. Para esclarecer algumas dúvidas, deixamos também um vídeo onde damos 3 opções para colocar as caneleiras.
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