Juan Carlos

¿Por qué se puso Juan Carlos debajo de una portería por primera vez?
Desde pequeño ya me gustaba ejercer de portero y lo hacía como hobbie, y poco a poco me fui dando cuenta que si entrenaba y pulía detalles podía llegar a jugar en categorías profesionales y hasta ahora no me ha ido mal.

¿Quién fue tu referente como portero cuando empezabas?
Santiago Cañizares.

Los nervios son un hándicap con el que tenemos que luchar muchos porteros… ¿Un profesional también los sufre?
Siempre es un hándicap, pero con el paso de los años lo vas llevando mejor y a la vez esa tensión te puede ayudar a estar más atento y a vivir el partido mucho mas metido en tu trabajo.

¿Tienes alguna rutina antes de saltar al campo? Da igual que sea durante el día del partido o en el instante de saltar al campo.
Si, antes de que el árbitro indique el pitido inicial, toco los tres palos de la portería y beso el nombre de mis padres y de mi novia, que los llevo impresos en el dorso interior de los guantes.

Te gusta ver partidos de fútbol por televisión del resto de equipos en tu tiempo libre con tu familia o amigos… ¿O eres de los que fuera del fútbol desconectan?
Siempre ves algo, ya que en competición no es fácil desconectar, pero el único día que realmente desconecto es el día de descanso.

Estás trabajando con Marcos Abad, entrenador de porteros que colabora con SOLOPORTEROS en nuestros campus y escuelas, ¿cómo era una semana tipo de trabajo con Marcos?
Dependiendo del rival al que te vas a enfrentar esa semana, aplica una serie de ejercicios para simular lo que puede pasar en el partido, sobretodo trabaja mucho las situaciones reales de partido que el rival ha hecho en los encuentros anteriores.

¿Controlas tu alimentación de alguna manera especial?
Siempre es un factor muy importante y tenemos la gran suerte de contar con un gran doctor que nos orienta de cara a la alimentación y cada mes hay una antropometría para saber tus índices de grasa. Es un factor a tener en cuenta, porque si físicamente estas bien tu rendimiento siempre será bueno.

¿Haces trabajo en gimnasio todo el año o no lo consideras importante para un portero?
Si que lo hago, personalmente considero que es muy importante porque te ayuda a potenciar las zonas que mas ejerces en la portería y a la vez previenes lesiones

De las muchas habilidades que debe manejar un portero… ¿Cuál consideras que es la más determinante?
La habilidad mental, pienso que es la más importante porque si tu estás seguro de ti mismo tienes una gran probabilidad de éxito en tus acciones.

No vamos a hablar de tus múltiples habilidades porque son patentes en cada partido que juegas y también suponemos que te gustaría mejorar muchos aspectos pero… ¿Cuál es la habilidad concreta que es la que más te gustaría mejorar?
Gracias, soy de los que pienso que siempre se puede mejorar pero a día de hoy la asignatura pendiente es el golpeo con la pierna más débil, la izquierda

¿Nota diferencias un portero entre el fútbol que se practica en 1ª y el que se practica en 2ª?
Para mi corta experiencia, pienso que la segunda división premia mucho el balón parado mientras en la primera suele haber mucha más variedad en el juego y mucho más juego entre líneas, muchos uno contra uno más disparos fuera del área...

El tema de la altura es un tema de debate desde que existe la figura del portero… ¿Piensas que es un factor determinante para un portero o que es un parámetro sobrevalorado a la hora de ponerse bajo palos?
Pienso que no es un factor determinante, te puede ayudar pero cada portero tiene sus características y si las sabes explotar serás un gran portero, para mi lo más determinante no es la altura sino la toma de decisión

Los porteros de base o amateurs podemos comunicarnos con cualquier compañeros del campo desde la portería sin problemas, pero siempre nos preguntamos… ¿Qué comunicación puede mantener un portero profesional con sus compañeros entre los gritos de miles de aficionados?
Siempre cuesta un poco más por el bullicio de la grada, pero al final nos comunicamos como se pueda ya sea por seña o diciéndole al compañero más cercano que le comunique la información al resto de los compañeros.

Te has enfrentado a numerosos porteros importantes ¿Cuál te ha sorprendido más y por qué?
Valdés, es el más completo ahora mismo domina todas las facetas del juego; juego aéreo, juego con los pies, salidas a la espalda de la defensa, etc...

¿Cómo superas un error grave durante un partido?
Olvidándome. Intento aislarme del error para poder estar bien lo que resta de partido.

¿Cómo afecta a un portero profesional como tú el comportamiento de los aficionados rivales? ¿Te motiva, te intimida, te aíslas y no los oyes?
Personalmente a mi me motiva. Es bonito jugar en estadios repletos de gente.

Te estamos viendo este año con botas Mizuno ¿Verdad?
Esta temporada empecé con Mizuno, pero actualmente estoy jugando con botas Joma.

El año pasado te vimos en Villarreal con botas Joma Total Fit, una bota de piel sin costuras ¿Notabas diferencias con las botas de piel convencionales?
La verdad es que el material de Joma es muy bueno. Al no tener costuras se amolda muy bien al pie.

Cuando estrenas guantes… ¿Los ruedas en algún entrenamiento o los estrenas directamente en el partido?
Los ruedo en el entrenamiento. Mínimo dos o tres veces.

¿Cada cuántos usos más o menos cambias los guantes de jugar?
Depende del estado del guante, pero alrededor de un mes

¿Qué cuidados le das a los guantes para que estén en perfecto uso de un partido a otro?
Siempre intento que la palma este limpia y húmeda.

¿Utilizas ropa térmica para jugar o entrenar?
Si, en ambos.

¿Usas habitualmente vendajes en las muñecas o pones directamente el guante?
Siempre uso vendas en las muñecas.

¿Conocías SOLOPORTEROS? ¿Qué te parece una iniciativa de este estilo tan centrada en los porteros?
Si lo conocía. Me parece una iniciativa muy buena, porque los porteros necesitamos una serie de materiales concretos que no son fáciles de encontrar en una tienda de deportes convencional.