Exercício de desvios

Esta semana deixo-vos com dois exercícios de desvios. Primeiro, quero diferenciar dois termos que utilizamos frequentemente e que não são o mesmo. As duas palavras em questão são o desvío e o afastamento (afastar a bola).

Entendo o desvio como uma ação que o guarda-redes realiza com a intenção de afastar a bola da baliza, mudando a sua trajetória, principalmente dirigindo-a para os lados. Quando a bola é dirigida para a frente, eu falaria em "afastar a bola".

05 Novembro 2012 - Escrito por Tiago Gomes Gonçalves

Quando planeamos um exercício de desvio, com várias ações combinadas, devemos ser coerentes quanto à ordem para poder adequá-lo e aproximá-lo o mais possível às situações reais de jogo, isto é, não vamos por uma ação de desvio depois de uma ação de encaixe ou saída aos pés, o mais provável é que aconteça o contrário primeiro o desvio e depois o encaixe ou a saída aos pés.

Esquema:

Descrição

O treinador de guarda-redes (EP) faz um remate rasteiro para que o guarda-redes P1 faça um desvio. Um colega situado no lado para onde é feito o desvio devolve a bola ao EP para que este remate à baliza. O guarda-redes P1 deverá voltar à posição base rapidamente, corrigindo a posição e desviando a bola para o lado contrário. Fazer o exercício par os dois lados 3 a 4 vezes.

Variantes:

Primeiro remate a meia altura e desvio. Segunda ação pode ser um contra um.

Cuidados a ter:

A função principal do exercício é trabalhar o desvio e com ele evitar o perigo, mas também devemos prestar atenção à segunda ação. Uma vez realizado o primeiro desvio, é muito importante a velocidade para voltar à posição base e realizar o segundo desvio. Controlar o centro de gravidade na transição da primeira para a segunda ação. Não se "sentar" demasiao para conseguir movimentos rápidos.

Objetivo:

Melhorar o desvio para os dois lados. Lateralidade e velocidade no posicionamento. Controlo do centro de gravidade.

No seguinte exercício colocamos mais ações, maior transferência para o jogo. Servir-nos-á o exercício anterior, já que existem situações muito semelhantes

Esquema:

Descrição:

EP faz um passe para que o P1 recepcione e envia a bola a uma mini-baliza. Rapidamente, como se tivesse realizado um mau passe, P1 coloca-se numa baliza reduzida para desviar os remates de EP. Estes remates têm que ser tensos. Uma vez terminada a sequência de remates, P1 corrige a posição e fará um desvio a um remate cruzado. Fazer o exercício para os dois lados, 3 a 4 repetições.

Variantes:

Na primeira ação, podemos mudar o passe à mini-baliza po um passe longo. também podemos iniciar com um centro e realizar um envio à mão à mini-baliza. Os remates para desviar na baliza reduzida podem ser, rasteiros, a media-altura, picados...

Objetivo:

O Objetivo deste exercício é melhorar o desvio em remates frontais e laterais, ao mesmo tempo que corrigimos o posicionamento em cada ação, intercalando jogo com o pé, envios com a mão, bolas altas...

Espero que tenha ajudadopara os vossos treinos durante a semana.

Um abraço.

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Manuel Oliva Garcia

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Un saludo Oscar. Comentarte que no comparto totalmente la diferencia que haces entre desvio y despeje en función simplemente de la dirección que toma el balón, entiendo que deberiamos valorar tambien si alejamos el peligro o no de la portería, incluso dices que entiendes como despejes lo balones que salen con dirección frontal, cuando normalmente insistimos bastante a los chavales que cuando no tengan opción de blocar o agarrar el balón, este lo desvien o despejen hacia los lados,zonas de menor riesgo. en definitiva creo que hay más factores a valorar o quizás que debamos consensuar más entre todos las acciones específicas. 
Oscar Santamaria Pablo

12 Novembro 2012

Hola Manuel,Por supuesto que no podemos definir desvio o despeje sólo por la dirección del balón, sino que tenemos que valorar muchos más factores, pero ya que lo comentas, intentaré ampliar esta información.Consultando en cursos de entrenadores de porteros, se define "despeje" como acción que realizamos para alejar el balón de la portería siempre en dirección frontal y lateral. Los "desvios" son acciones mas límites donde buscamos cambiar la trayectoria del balón que se dirige a gol, sin tener tan en cuenta la direccion del balón y más centrándose en evitar el gol.En cuanto a que en categorías inferiores insistímos bastante en que "despejen o desvien" hacia los lados estoy totalmente de acuerdo, pero ¿quien no ha realizado algún despeje o desvio frontal? por mucho que sepa que ha de realizarse a los lados... las situaciones en el juego real no son las mismas que entrenando. Si hemos cumplido el objetivo principal que es no encajar gol, aunque realicemos un desvio o despeje frontal, hemos sido efectivos, que es lo que realmente suma puntos.Gracias por tu apreciación, y agradezco mucho tu comentario.   
Carlos Quinteros Remolina

17 Dezembro 2012

Saludos Oscar, como jugador tengo una pequeña duda en el segundo ejercicio cuando mencionas "simulando una mala entrega", es decir que  el arquero como ejecutante del ejercicio se ha equivocado (lógicamente no, sino que el ejercicio demanda eso), Ahora bien partiendo de ese punto entiendo que los arqueros entrenamos de manera tal que evitemos cometer errores que conlleven al gol, entonces mi duda es la siguiente si se supone que trabajamos para evitar cometer errores, en los ejercicios deberíamos simular que cometemos errores??...De verdad estoy confundido o tal vez malinterpreto la situación...Un saludo grande y abrazo desde Venezuela gran Blog¡¡ 
Oscar Santamaria Pablo

08 Janeiro 2013

Hola Carlos Quinteros, nunca realizaremos un ejercicio mal para simular una situación de partido. La primera acción del ejercicio 2, consiste en golpear un pase de primeras e introducirlo entre dos conos. Trás esta acción, realizaremos la acción de desvio en la portería de picas. Como ves, la primera acción no tiene continuidad, ese balón se pierde en el golpeo, y rapidamente el portero debe centrarse en otro golpeo distinto. Con esto, conseguimos simular que, en una situación de partido, ese golpeo que es un pase a un compañero, lo hemos ejecutado mal, lo ha interceptado un contrario y eso, tiene una consecuencia, que será un disparo muy rapido a portería que debemos desviar. (pero en nuestro ejercicio, debemos realizar un buen golpeo e introducirlo en los conos).Espero haber resuelto tu duda.
Miguel Mesquida Alorda

18 Março 2015

hola gente como andan yo estoy trabajando con chicos de 7 a 12 años me gustaría tener información. Con respecto a los ejercicios estan muy bueno ya estan activos varios conceptos y camina mucho el area.