Hola a todos,
A estas alturas de temporada, la carga de entrenamientos va disminuyendo (siempre y cuando el equipo cumpla los objetivos marcados para dicho año) y debemos enfocar los entrenamientos hacia el mantenimiento físico, con más contenido lúdico y continuando con el buen ambiente entre porteros.
Para ello, esta semana os propongo un “premio” para vuestros porteros. Digo “premio” entre comillas porque aunque el portero va a agradecer este juego, no deja de ser un trabajo exigente en un corto periodo de tiempo. El entrenamiento específico de esta semana será organizar una batalla de porteros.
Hoy, os explico cómo este juego entre porteros puede aportarnos un trabajo bastante completo y del que los porteros quedarán satisfechos. Todos conocéis el funcionamiento de este juego, en el que el portero debe demostrar sus cualidades, tanto técnicas como físicas, control del tiempo, presión, manejo de la situación… para que, al final de los 2 minutos del choque, sea el ganador.
Con las normas comunes de la batalla, trabajaremos:
Saque con la mano, para iniciar el juego, lanzamientos picados, altos, vaselinas…
Golpeos con el pie, de interior, de empeine, voleas,… incluso penaltis.
Regates, conducción, controles orientados para facilitar ocasión de gol…
Blocajes rasos, media altura, aéreos, desvíos, despejes…
Corrección y reducción de ángulos, velocidad de reacción, pasos cruzados, atacar el balón…
Carácter, esfuerzo, control del tiempo, velocidad explosiva, resistencia...
A todo esto, podemos añadir nuestras propias premisas durante el entrenamiento, como:
Sólo saque con la mano izquierda/derecha (si queremos trabajar más esta acción…)
Sólo blocaje, si hay desvío o despeje supondrá una penalización.
Añadir elementos que puedan modificar o dificulte la trayectoria del balón durante los lanzamientos como muñecos de barrera, conos, bancos…
Obligación de elegir el lado de lanzamiento según colores… poniendo conos en los postes y levantando el entrenador el cono del mismo color…
Incluir juego aéreo tras cada gol marcado. (lanzado por el entrenador de porteros al centro del campo)
Ya veis que hay infinidad de variantes que podéis proponer.
Y tú, ¿Qué variantes vas a utilizar? ¿Se te ocurre alguna?
Recuerda que, Soloporteros organiza la batalla de Soloporteros 2015 el próximo 20 de junio en Zaragoza, con la participación de más de 500 porteros. Practica este juego con tus porteros durante estos días, prepáralos para ganar, vivirán una gran experiencia y presume de alumnos en un día especial, ¿Por que no juntarnos también los entrenadores de porteros en un día así? ¿Quieres ser el entrenador de porteros del ganador de la Batalla 2015?
