Ejercicios de Uno contra uno

Manuel Oliva, ex entrenador de porteros del Xerez, nos explica dos ejercicios para trabajar el uno contra uno con nuestros porteros.

23 de febrero de 2014 - Escrito por Oscar Santamaria Pablo

Hola a todos,

Esta semana, quiero publicar dos ejercicios para trabajar el uno contra uno que me ha mandado Manuel Oliva, ex entrenador de porteros del Xerez y que en estos momentos no está entrenando en ningún equipo. Si quieres conocer un poco más la historia de un portero internacional y como llegó a ser entrenador de porteros profesional, puedes ver la entrevista completa que  tuvimos el placer de realizar en Soloporteros. Entrevista a Manuel Oliva.

Ejercicio 1:

Descripción:

El portero (P1) que inicia en la portería, realiza un saque a balón parado sobre un compañero (P2) situado fuera del área. Tras el pase, el portero se ofrece para darle ayuda en la salida del balón, el compañero se la cede y realizará un golpeo medio a otro compañero (P3) situado en el lado opuesto. Tras el pase en corto, el compañero (P2) que recibió el primer pase, tendrá que defender la portería al borde del área. Ataque entre P3 y otro compañero P4.

Objetivo:

Trabajar el uno contra uno, en este caso dos contra dos en situaciones reales de partido. Golpeo corto y medio. Trabajo de juego con el pie para el resto de compañeros. Mejorar la comunicación verbal entre compañeros, ayudando a conseguir el objetivo, unos evitar y otros conseguir el gol.

Variantes:

Se puede iniciar con un centro al área, para seguir el ejercicio con un saque raso con la mano y continuar igual que en el  esquema.

Atención en:

Comunicación y coordinación entre P1 y P2. Estos dos jugadores deberán temporizar el juego de los atacantes para provocar el fallo o precipitación, llevarlos a zonas de menor riesgo y forzar la acción hacia la pierna débil del adversario.

Ejercicio 2:


Descripción:

El portero (P1) que trabaja en portería inicia el ejercicio con un saque de media bolea a un compañero (P3) situado a la altura de los banquillos. Este realiza un control y se enfrenta en un dos contra uno a un portero (P2)  situado en la portería de picas a la altura del borde del área. Su compañero será P4, apoyo para realizar alguna acción combinada para superar la primera portería. El atacante que consiga superar a P2 conduciendo el balón, se enfrentará en un uno contra uno en la portería principal.

Objetivo:

Trabajar el uno contra uno y dos contra uno. Golpeo corto y medio. Trabajo de juego con el pie para el resto de compañeros. Mejorar la comunicación verbal entre compañeros, ayudando a conseguir el objetivo, unos evitar y otros conseguir el gol.

Variantes:

Se pueden realizar múltiples acciones distintas en esta tarea. Por ejemplo, podemos iniciar con un centro al área o con un tiro del entrenador de porteros desde la frontal, para iniciar según el esquema.

Atención en:

Comunicación entre jugadores. Forzar la acción hacia la pierna débil del adversario. Reducir el ángulo de disparo y  no quedarse bajo palos es el éxito de estas acciones. Mantener la posición corporal correcta, no vencerse rápidamente al suelo y seguir muy atento el juego nos ayudarán a conseguir el objetivo.


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Preguntas & comentarios

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  • Javier Benayas Alvarez

    2014-02-25 21:12:03

    Como sugerencia: Estaría muy bien que el Blog de entrenamiento de porteros pudiera descargarse en PDF Saludos y Gracias