Videos de ejercicios de coordinación y desplazamiento

Nuevos videos de entrenamientos de porteros. En esta ocasión, un ejercicio de coordinación y otro de desplazamiento.No te los pierdas.

6 de abril de 2014 - Escrito por Oscar Santamaria Pablo

Esta semana, os propongo dos nuevos ejercicios sobre el entrenamiento de porteros muy sencillos de realizar. El primer video es un ejercicio de coordinación, resistencia y blocaje. Bajo mi punto de vista, es bastante completo para entrenar estos conceptos, ya que conforme el ejercicio avanza, el portero empieza a notar el cansancio, la coordinación empieza a fallar y hay que mantener la concentración.

El segundo video, nos servirá para trabajar el posicionamiento y velocidad de desplazamiento, mientras que a la vez, trabajaremos blocaje y  golpeo con el pie.

Espero que os gusten.

Ejercicio 1:

El entrenamiento de porteros nos lleva en ocasiones a caer en la rutina de la repetición, y a no pensar en lo que estamos haciendo. Este ejercicio a pesar de ser muy sencillo, nos obliga a estar pendientes en todo momento de la intervención para saber a quién hay que devolverle el balón.
Para el ejercicio, tenemos dos balones, uno que siempre tiene que ir devuelto al entrenador de porteros, y otro que debe rotar entre los dos porteros. Conforme el portero se habitúe al gesto debemos incrementar la velocidad para que la dificultad también aumente.

Ejercicio 2:

El portero debe intervenir sobre balones que están en movimiento y son los que marcan la velocidad y dirección del desplazamiento. Aumentar la incertidumbre sobre qué tipo de desplazamiento debemos hacer, aumenta la dificultad de ejecución. En este caso, hemos acortado la distancia y los portero trabajan relativamente cómodos, pero se puede ampliar el espacio entre los puntos de ejecución para obligar a aumentar la velocidad del desplazamiento.
De nuevo, debemos hacer hincapié en prestar más atención al desplazamiento que a la intervención final, aunque no por ello, debe descuidarse de realizar de manera correcta todas las acciones técnicas del ejercicio.

Estos ejercicios y muchos más podrás verlos en el DVD Nuestro método, Entrenando con Soloporteros.


Contenidos relacionados

Análisis de Acción de Portero de Fútbol Sala 17

Análisis de Acción de Portero de Fútbol Sala 17

Análisis de acción de portero de fútbol sala ante lanzamiento de 10 metros

16 de enero
Análisis de Acción de Portero de Fútbol Sala 16

Análisis de Acción de Portero de Fútbol Sala 16

Análisis de Acción Táctica del portero de fútbol sala en situación de dos contra el portero.

9 de enero
Ejercicio de entrenamiento de porteros de fútbol sala nº 14

Ejercicio de entrenamiento de porteros de fútbol sala nº 14

Ejercicio de entrenamiento de porteros de fútbol sala nº 14

EJERCICIO DE PORTERO Nº 14

2 de enero
Ejercicio de Entrenamiento de Porteros de Fútbol Sala. 13

Ejercicio de Entrenamiento de Porteros de Fútbol Sala. 13

Ejercicio de Entrenamiento de Porteros de Fútbol Sala. 13

EJERCICIO DE PORTERO Nº 13

26 de diciembre

Preguntas & comentarios

Regístrate o accede a tu cuenta, y participa de forma activa en nuestra gran comunidad de practicantes de fútbol