Hola de nuevo,
Vuelve el blog de entrenamiento de porteros para recomendaros el trabajo enfocado al juego con el pie de vuestros porteros, cada vez más y más importante en el fútbol de hoy en día.
Los ejercicios que se plantean hoy, nos los envía nuestro amigo Manuel Oliva, seguidor del blog y entrenador de porteros profesional. Os dejo la entrevista que tuve el placer de realizarle en este blog y que sirvió para conocer un poco más a un gran tipo y sobre todo, a un amante del entrenamiento de los porteros. Gracias Oli.
Ejercicio 1:
Descripción:
El trabajo es realizado por 5 porteros a la vez, mientras dos interactúan con el balón realizando pases cortos o medios, el resto se desplaza para ocupar su puesto y recibir el balón.
1. Comienza el ejercicio con un pase de P1 a P2 y la devolución de P2 a P1.
2. P1 realiza un pase medio a P3. P2 comienza el desplazamiento hacia P3 y P1 el desplazamiento a P2.
3. P3 realiza un control e inicia la secuencia con P4. P4 devuelve a P3.
4. P3 realiza un pase medio a P5.
5. El balón ya se encuentra donde se inició el ejercicio.
Objetivo:
Manejar el juego con el pie. Control, pase corto, pase medio y desplazamiento, así como estar atento y concentrado para saber en qué momento del ejercicio nos toca intervenir. El realizar un buen pase a un compañero es fundamental a la hora de iniciar el juego desde la portería, ya que nuestro compañero podrá realizar un buen control y seguir progresando con el balón. Un mal pase en el inicio, provoca, casi con seguridad, un mal control, que puede ocasionar una pérdida de balón y como consecuencia, un ataque del rival pudiendo acabar en una clara ocasión de gol.
Variantes:
Según la edad, categoría y nivel de los porteros, podremos incorporar pequeñas variantes como la distancia de los conos que marcan la zona de trabajo, incorporar conos por los que el balón deberá pasar obligatoriamente, realizar todo al primer toque, obstáculos como los muñecos de la barrera para que el pase medio se realice por encima de estos…
Atención en:
El ejercicio debe realizarse alejados de los conos, es decir, pensando que estos sean rivales que nos pueden quitar el balón. Un error muy habitual, sobre todo en niños más pequeños es que se posicionan junto al cono, y normalmente, el balón suele golpear al cono modificando su trayectoria e impidiendo el buen control y realización del ejercicio.
También, atentos a las zonas de golpeo con el pie (parte interior para los golpeos cortos y empeine para los medios, según edad y nivel)
Ejercicio 2:
Descripción:
Participarán 3 porteros, dos en los extremos y uno en medio de estos. La distancia estará en función de la edad y categoría de los porteros. Sencilla mecánica que podremos ir complicando añadiendo variantes.
1. Comienza P1 con un pase a P2. Este devuelve al primer toque.
2. P1 realiza un golpeo a P3. P3 realiza un control y comienza la secuencia.
Objetivo:
Manejar el juego con el pie. Control, pase corto y pase largo, así como estar atento y concentrado para saber en qué momento del ejercicio nos toca intervenir. El portero que se encuentra en el centro, debe aprovechar el ejercicio para realizar un trabajo físico complementario. A medida que aumenta el cansancio, es más difícil realizar buenos golpeos…
Variantes:
Hay infinidad. Todas las que se os ocurran encajan en este ejercicio. Incorporar conos para la trayectoria de pases, delimitar zonas de recepción del balón, realizar blocaje aéreo en el golpeo largo e iniciar con saque con la mano…
Atención en:
Las zonas de golpeo con el pie (parte interior para los golpeos cortos y empeine para los medios, según edad y nivel).
Si os han gustado estos ejercicios podeis ver más aquí:
Ejercicios de juego con el pie
Ejercicios de juego con el pie II
Espero que os hayan gustado los ejercicios de Manuel Oliva y os animo a todos a que enviéis vuestros ejercicios y podamos compartirlos y comentarlos entre todos.
